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□王繼懷

假日小聚，朋友說要懂得贊美自己，還說他已經(jīng)養(yǎng)成每天堅(jiān)持贊美自己的習(xí)慣。這讓他每天工作很開心，生活幸?？鞓?，人際關(guān)系融洽和睦，別人還常贊他長得年輕、性格好。

人必其自愛也，而后人愛諸；人必其自敬也，而后人敬諸。生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。有人說，在教育孩子時(shí)，你希望孩子有某個(gè)優(yōu)點(diǎn)而他現(xiàn)在沒有，你就當(dāng)他已經(jīng)有了這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)他，慢慢地，這個(gè)優(yōu)點(diǎn)就會(huì)被發(fā)掘出來，孩子漸漸地就擁有了這個(gè)優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)成年人也一樣，贊美自己的話，會(huì)在潛意識(shí)里影響自己、調(diào)整自己，使自己不斷地朝著優(yōu)秀前進(jìn)。

懂得贊美自己，說起來很簡單，但實(shí)際上還是有不少人做不到。一些人自信不夠，內(nèi)心充滿了自責(zé)和不滿意，常常是拿著自己的短板去與別人的長處比，一比較就心理失衡，沉浸在各種失落中，甚至對已經(jīng)過去很久且不可挽回的事耿耿于懷，一直糾結(jié)內(nèi)耗，對自己取得的成績卻視而不見，看不到美好。久而久之，這種心態(tài)在潛意識(shí)里給自己定了位，就是覺得自己不行。

那么，出現(xiàn)這種問題，怎么解決呢？辯證法告訴我們，每個(gè)人身上既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，我們要保持一種正向思考、樂觀心態(tài)，用心去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、自己的成績、自己的善舉，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很多值得贊美的地方。比如，你作息有規(guī)律，堅(jiān)持早睡早起，不熬夜，早起看晨曦，看初升的太陽，早起后堅(jiān)持讀書、寫作、運(yùn)動(dòng)；想想自己的工作取得的進(jìn)步，自己熱愛生活，懂得善待每個(gè)人，人際關(guān)系很融洽等等，這些看似生活的小事，實(shí)際上都是值得贊美的。

此外要懂得堅(jiān)持，養(yǎng)成贊美自己的習(xí)慣，比如可向上文那位朋友學(xué)習(xí)，每天堅(jiān)持贊美自己，讓自己帶著美好的心情去上班，自然而然工作也會(huì)更用心、更有干勁，會(huì)做得更好。然后睡覺時(shí)，對一天值得贊美的地方進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)，讓自己在贊美自己的過程中不斷成長、進(jìn)步、更優(yōu)秀。

懂得贊美自己不僅是生活技術(shù)，更是生活智慧，不妨從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)“贊美自己”。

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